美国医学博士、心理学家约翰辛德莱尔说:“情绪生病比身体生病更可怕,生活中76%的常见病,都是由不良情绪所引起的。”只有做好情绪管理,生活才能不被坏情绪支配。为了帮助同学们更好地认识自己的情绪,科学地管理情绪。11月29日,站前路学校云飞路校区充分利用校区心理课优质资源,采取从点到面的推广方式,全校师生同上一节情绪管理课——《不做生气小火山》。
低年级的同学们在老师的带领下,共读绘本故事《生气小火山》。高年级的同学们通过绘制我的生气小火山觉察到了自己的情绪,学会了用语言表达、转移注意力、呼吸调节、换位思考、倾诉等管理情绪的小妙招。同学们明白了,一个人不可能永远不生气,我们要学会管理我们的生气小火山。
情绪管理,站前心育,我们一直在努力。