南昌新闻网讯 12月7日迎来大雪节气。大雪是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的开始。虽然进入“大雪”节气，但南昌气温还在“狂飙”，今明两日最高气温均在20℃以上。12月9日至11日，受高空槽和低层切变线共同影响，南昌将迎来一次降水天气过程，最高气温下降5℃左右。
“冬天进补，开春打虎”，大雪节气、万物潜藏，此时是进补的最佳时机。有关专家提醒，此时进补不宜过于燥热，饮食上应以增加热量为主，建议适当摄入热量高，富含蛋白质、维生素和易消化的食物，去寒就温，提高人体免疫力。此外，冬季晨练不宜过早，锻炼时运动量应由小到大，逐步增加，户外运动时最好选择慢跑、快走等耐力项目。冬季是呼吸系统疾病的多发期，建议大家少去人口密集的场所，出门时也要做好防护措施。